¿Qué es la psicoterapia cognitivo conductual?

La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque práctico y basado en la evidencia para tratar problemas emocionales y conductuales, ayudándote a identificar y cambiar patrones negativos que afectan tu bienestar. Trabajamos juntos para entender la relación entre tus pensamientos, emociones y comportamientos, utilizando técnicas y ejercicios prácticos para desarrollar habilidades más saludables. Este tipo de terapia, generalmente a corto plazo y orientada a objetivos concretos, es eficaz para tratar una amplia gama de problemas como la ansiedad, la depresión y el estrés, adaptándose a tus necesidades específicas para lograr un cambio duradero.

 

Bio

Nací y me crié en Buenos Aires, Argentina. La ascendencia española e italiana me llevó a los 21 años a viajar a Europa en busca de mis raíces y de la historia de mis antepasados. Conocer esas culturas similares pero tan diferentes alimentó mi curiosidad acerca de los diversos modos de transitar la vida según cada contexto. En doce años he viajado más de doce veces por distintos países y continentes. En ese tiempo he conocido cientos de personas grandiosas y cada una de ellas me ha enseñado algo muy especial que llevo conmigo.

Mi pasión por la psicología comenzó así: viajando. Los viajes y las experiencias de vida me llevaron a estudiar en las mejores clínicas de escritura de Buenos Aires. Y así -cuestionándome, buscando, curioseando y luego estudiando- un día, me gradué. En todo esos años de exploración he acumulado cientos de páginas con notas y escritos que deseo, algún día, se conviertan en un libro.

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Formación

Soy Licenciada en Psicología, especializada en Terapia Cognitivo Conductual y en Psicoterapia Estratégica Breve. En la clínica, me dedico a la atención de jóvenes y adultos. También me he especializado en Psicología Perinatal y Lactancia Materna.

En la práctica clínica dedico mucho tiempo al tratamiento de la ansiedad, el estrés, la organización de los proyectos de vida individuales o familiares, la orientación vocacional, la consultoría laboral, entre muchas otras temáticas.