¿Qué es la psicoterapia cognitivo conductual?

La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque práctico y basado en la evidencia para tratar problemas emocionales y conductuales, ayudándote a identificar y cambiar patrones negativos que afectan el bienestar de las personas. Trabajo junto a mis pacientes para entender la relación entre sus pensamientos, emociones y conductas, utilizando técnicas y ejercicios prácticos para desarrollar habilidades más saludables. Este tipo de terapia, orientada a objetivos concretos, es eficaz para tratar una amplia gama de problemas como la ansiedad, la depresión y el estrés, adaptándose a tus necesidades específicas para lograr un cambio duradero.

 

Bio

Nací y crecí en Buenos Aires, pero mi curiosidad siempre tuvo un horizonte global. A los 21 años, mi ascendencia europea me impulsó a desandar el camino de mis antepasados, descubriendo cómo los diferentes contextos socioculturales moldean nuestra forma de transitar la vida. Tras doce años recorriendo diversos continentes y recolectando historias de cientos de personas, mi pasión por la psicología se consolidó allí: en la observación directa de la conducta humana. Antes de volcarme por completo a la salud mental, me formé en las principales clínicas de escritura de Buenos Aires. Hoy, esa combinación entre el rigor científico y la sensibilidad narrativa define mi enfoque clínico. En mis notas persisten cientos de páginas que, algún día, darán forma a mi primer libro.

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Formación

Soy Psicóloga Clínica de jóvenes y adultos, especializada en Psicoterapia Cognitivo Conductual, Psicología del Trabajo y Psicología Perinatal. Desde 2024 ejerzo como Psicóloga Clínica también en España.

Elegí estas especializaciones porque me permiten acompañar mejor todo el arco de experiencias vitales por las que pasamos los seres humanos. Me honra acompañar a quienes confían en mí a atravesar los desafíos que cada etapa de la vida y cada momento histórico traen consigo.